更年期不烦恼除口臭有妙计1

发布时间：2020-07-13 15:12:18 阅读：次来源：建筑模板厂家

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养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口腔问题。

平时注意保持口腔湿润、勤喝水;有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙;积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等;吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭;空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭;因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭;每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭;在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。