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负卡路里食物让你越吃越瘦-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:35:14 阅读: 来源:建筑模板厂家

这是国外最新研究成果,以下这些食物被称作负卡路里食物,原因是身体要花更多的卡路里来消化和储存他们,而这些食物本身含有的卡路里数量还不够多。所以吃这些食物的结果是吃的越多越瘦。

这些食物有:

蔬菜类:

芹菜 芦笋 红菜 黄瓜 菠菜 萝卜 菜花 西葫芦 莴笋 生菜 洋葱 胡萝卜西兰花 蒜 白菜

水果类:

苹果 芒果 草莓 橙子 桔子 柚子 等等

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