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避免摄过多维A在妊娠初期

发布时间:2019-11-19 13:22:48 阅读: 来源:建筑模板厂家

避免摄过多维A在妊娠初期

维生素A

对于牙齿釉质的形成及细胞的分化有很大的作用,维生素A缺乏会形成上皮组织的萎缩或变性,造成牙齿齿胚的釉质形成障碍,釉质形成不全或者形成减少。

日常食物排行榜 1猪肝 2黄油 3鸡蛋 4菠菜 5胡萝卜

From Dr. 妊娠初期一定要避免摄取过多的维生素A!!

维生素A的摄取一定不能过量。妊娠初期如果每天摄取3000 gRE(国际单位)以上的维生素A,胎儿畸形的危险性也会相应地提高。所以,孕妈咪一定要注意,避免过量摄取维生素A的营养辅助食品或鱼及动物的肝脏等,可以多食用维生素A含量高的,因为蔬菜中含量多的 -胡罗卜素会根据人体内的需要转换成维生素A,即使摄取过多也不用担心。

维生素C

对于牙齿间叶系的象牙质细胞的分化十分重要,维生素C不足会对间叶系组织的发育造成影响,牙齿的主要成分象牙质发生变化,形成象牙质的组合不规则现象。

日常食物排行榜 1红色柿椒 2橘子 3草莓 4菠菜 5番茄

前辈妈妈经验谈

皮皮妈 宝宝2岁2个月

孕期喜欢食物 橘子 番茄

孕期情况 番茄和橘子是我孕期用来补充维生素C的最佳食物。尤其是番茄,是我最喜欢的一种食物,我把它既当作蔬菜又当作水果,生吃熟吃都喜欢,总之保证每天至少吃一个生的番茄,据说番茄不仅富含维生素C,还能促进维C的吸收呢。至于说橘子,倒谈不上有多喜欢它,吃它是因为它维生素C含量丰富,而且糖分低,不至于发胖!

宝宝牙齿怎么样呢(色块)不知道是不是这个原因,我女儿的牙齿长得蛮快的,五个半月就长出了两颗小牙,最近长得更快了,一会发现一颗,一会又发现一颗,挺让人惊喜的。

维生素D

对于钙和磷的代谢调整有很大作用,维生素D缺乏会形成牙齿全体的钙化不全,特别是会造成釉质的形成减少,牙齿出现形状问题,如牙齿特大或者异常小、圆锥型牙齿、栓状牙齿、牙齿的萌发迟缓等。

食物推荐 1鸡蛋 2猪肝 3鳗鱼 4蘑菇 5鹌鹑蛋

From Dr. 多晒太阳是补充维生素D的最佳方法

虽然维生素D在自然的食物中含量很少,但是并不是说就很容易缺乏,事实是,只是饮食均衡的人一般不会缺少维生素D,可以多到户外走走,晒晒太阳,阳光中的紫外线能使人体产生维生素D。这也是维生素D的一个很好的来源。

胎儿牙齿发育的不同阶段,对于营养素需要的情况也不同!

根据宝宝牙齿的需要来重点补充吧!

孕早期(1~3个月)胎儿乳牙牙胚形成阶段,应摄取适当的蛋白质和足够的钙、磷和维生素A等,否则可能会影响乳牙的抗龋力。

孕中期(4~6个月)乳牙牙胚处于矿化的过程中,需要充分的钙、磷及与钙、磷代谢有关的维生素A及维生素D。

孕晚期(7~9个月)胎儿的乳牙及部分恒牙牙胚形成,此时应注意一些药物,尽量不服用药物,如必须服用时,需在医生指导下服用。 指导专家∕李琦宇

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